Cẩn Trọng Với Kem Chống Nắng "Siêu" Bảo Vệ: Nguy Cơ Bỏng Nắng và Cách Phòng Tránh

Ngày nay, kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người, đặc biệt là ở một đất nước nhiệt đới như Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách. Đã có những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi người dùng, dù đã sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) rất cao, vẫn bị bỏng rát, thậm chí cháy xém da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nguyên Nhân Dẫn Đến Bỏng Nắng Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng này, trong đó phổ biến nhất là:

• Sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng giả, nhái, hoặc không đảm bảo chất lượng. Những sản phẩm này thường không có khả năng bảo vệ da hiệu quả, thậm chí còn chứa các thành phần gây hại cho da.
• Sử dụng không đủ lượng kem: Nhiều người chỉ thoa một lớp kem mỏng, không đủ để tạo thành lớp bảo vệ da khỏi tia UV. Lượng kem chống nắng cần thiết cho toàn bộ khuôn mặt và cổ là khoảng 1/4 muỗng cà phê.
• Không thoa lại kem chống nắng thường xuyên: Kem chống nắng chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định, thường là khoảng 2-3 tiếng. Sau khoảng thời gian này, kem sẽ mất dần tác dụng do bị trôi đi bởi mồ hôi, nước hoặc ma sát. Do đó, cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.
• Sử dụng kem chống nắng không phù hợp với loại da: Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Việc sử dụng kem chống nắng không phù hợp có thể gây kích ứng, nổi mụn hoặc làm giảm hiệu quả bảo vệ da.
• Chủ quan khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao: Nhiều người cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt. Tuy nhiên, SPF chỉ đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, không đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Hơn nữa, sự khác biệt về khả năng bảo vệ giữa SPF 30 và SPF 50 là không đáng kể, trong khi SPF cao có thể chứa nhiều hóa chất hơn, gây kích ứng da.

Cách Lựa Chọn và Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách

Để bảo vệ da hiệu quả và an toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chọn kem chống nắng có nhãn mác rõ ràng, nguồn gốc xuất xứ uy tín: Ưu tiên các sản phẩm từ các thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng, được kiểm nghiệm và chứng nhận bởi các tổ chức y tế uy tín.
• Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp: SPF 30 là đủ để bảo vệ da hàng ngày. Nếu hoạt động ngoài trời nhiều, có thể sử dụng SPF 50. Quan trọng hơn, hãy chọn kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum) để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
• Sử dụng đủ lượng kem chống nắng: Thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khoảng 15-20 phút trước khi ra ngoài.
• Thoa lại kem chống nắng thường xuyên: Sau mỗi 2-3 tiếng, hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều.
• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da:
  • Da dầu: Chọn kem chống nắng dạng gel, không chứa dầu (oil-free).
  • Da khô: Chọn kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm.
  • Da nhạy cảm: Chọn kem chống nắng không chứa hương liệu, cồn và các chất gây kích ứng.
• Kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác: Đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay khi ra ngoài trời nắng.

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên da sau khi sử dụng kem chống nắng, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, cần lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da.