Ngủ ngáy do viêm amidan và hẹp eo họng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Ngủ ngáy là hiện tượng thường gặp vào ban đêm, tuy nhiên khi tình trạng này xuất hiện do viêm amidan và hẹp eo họng, nó có thể gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc hiểu rõ nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng và chữa trị sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân gây ngủ ngáy do viêm amidan và hẹp eo họng

Ngủ ngáy xảy ra khi luồng không khí qua đường hô hấp trên bị cản trở, dẫn đến rung động các mô mềm tạo ra tiếng ngáy. Hai nguyên nhân phổ biến liên quan bao gồm:

• Viêm amidan: Amidan bị viêm, sưng to khiến cho không gian ở vùng họng bị thu hẹp, tạo điều kiện cho luồng khí đi qua bị cản trở, gây ra tiếng ngáy to hơn và kéo dài.
• Hẹp eo họng: Eo họng, nằm ở vị trí nối giữa hầu họng và thanh quản, khi bị hẹp do viêm, sưng hoặc các tổn thương khác, luồng không khí bị hạn chế, làm tăng nguy cơ mắc chứng ngủ ngáy và thậm chí ngưng thở khi ngủ.

Tác hại của ngủ ngáy do viêm amidan và hẹp eo họng

Ngủ ngáy kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người mắc mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể:

• Gây mệt mỏi, uể oải vào ban ngày, giảm hiệu suất làm việc và học tập.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch do thiếu oxy mãn tính khi ngủ.
• Gây căng thẳng, ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình do tiếng ngáy khó chịu.
• Trong trường hợp nặng, có thể dẫn đến hội chứng ngưng thở khi ngủ, gây biến chứng nguy hiểm.

Cách phòng ngừa và điều trị ngủ ngáy do viêm amidan, hẹp eo họng

Để giảm tình trạng ngủ ngáy do nguyên nhân viêm amidan và hẹp eo họng, người bệnh cần lưu ý các biện pháp sau:

• Chăm sóc viêm amidan: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để giảm viêm, sưng amidan. Trong trường hợp amidan quá to, có thể cân nhắc phẫu thuật cắt amidan.
• Điều trị hẹp eo họng: Thăm khám để xác định nguyên nhân gây hẹp và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp như dùng thuốc chống viêm hoặc cần thiết có can thiệp y khoa.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, giảm cân (nếu thừa cân), ngủ nghiêng để giảm áp lực lên vùng cổ họng.
• Sử dụng máy hỗ trợ thở CPAP: Đối với những người bị ngưng thở khi ngủ nặng do hẹp đường thở, máy thở áp lực dương liên tục hỗ trợ hô hấp rất hiệu quả.
• Thăm khám định kỳ: Khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để theo dõi tiến triển bệnh và được tư vấn điều trị kịp thời.

Lời khuyên từ chuyên gia

Ngủ ngáy không chỉ là vấn đề đơn thuần về tiếng động mà còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý hô hấp nguy hiểm. Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên gặp tình trạng ngủ ngáy kèm theo biểu hiện ngưng thở, mệt mỏi ban ngày, nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và hỗ trợ điều trị đúng cách.

Việc phát hiện sớm và xử lý kịp thời các tình trạng viêm amidan, hẹp eo họng không chỉ giảm triệu chứng ngủ ngáy mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, tránh nguy cơ biến chứng lâu dài.