Những biểu hiện gan nhiễm mỡ dễ bị bỏ qua vào ban đêm

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo bất thường trong tế bào gan. Trong giai đoạn đầu, bệnh diễn tiến chậm và ít biểu hiện rõ rệt vào ban ngày. Tuy nhiên, vào ban đêm khi cơ thể nghỉ ngơi, một số triệu chứng có thể bộc lộ rõ hơn, là tín hiệu cảnh báo tình trạng gan đang gặp vấn đề và cần được chú ý.

1. Khó ngủ hoặc mất ngủ kéo dài

Cảm giác khó ngủ hoặc thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm có thể liên quan đến chức năng gan hoạt động kém. Khi gan bị suy giảm chức năng, quá trình thanh lọc độc tố vào ban đêm bị gián đoạn, khiến cơ thể mệt mỏi và gây rối loạn giấc ngủ.

Người mắc gan nhiễm mỡ thường cảm thấy bồn chồn, trằn trọc dù nghỉ ngơi ở môi trường yên tĩnh. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

2. Đổ mồ hôi đêm bất thường

Mồ hôi ra nhiều về đêm, dù không vận động hay nhiệt độ phòng không cao, có thể là một biểu hiện của gan hoạt động quá tải. Việc tích tụ mỡ trong gan khiến cơ quan này phải làm việc nhiều hơn để chuyển hóa chất béo và đào thải độc tố, dẫn tới sinh nhiệt và làm mồ hôi tiết ra nhiều.

Đây là tín hiệu thường bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi đêm không rõ nguyên nhân, nên kiểm tra chức năng gan.

3. Ngứa da vào buổi tối

Ngứa ngáy da, đặc biệt vào đêm, là dấu hiệu cho thấy cơ thể có thể đang tích tụ độc tố do gan giảm khả năng giải độc. Bệnh gan làm lượng mật trong máu tăng lên, gây kích ứng các đầu mút thần kinh dưới da dẫn đến tình trạng ngứa – mặc dù không có phát ban rõ rệt.

Người mắc gan nhiễm mỡ nặng có thể cảm thấy ngứa nhiều vào ban đêm, khiến họ mất ngủ và suy giảm chất lượng cuộc sống.

4. Trào ngược axit và khó tiêu về đêm

Khi gan bị nhiễm mỡ, hoạt động tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng gián tiếp do khả năng sản xuất mật suy giảm. Điều này khiến thức ăn tiêu hóa chậm hơn, dễ gây ra triệu chứng tức bụng, đầy hơi và trào ngược axit khi nằm xuống nghỉ vào ban đêm.

Nhiều người bị gan nhiễm mỡ thường xuyên cảm thấy khó tiêu và đau vùng bụng trên vào cuối ngày hoặc khi vừa nằm xuống giường.

5. Đau hoặc tức vùng hạ sườn bên phải

Gan nằm ở hạ sườn phải, khi bị nhiễm mỡ ở mức độ trung bình đến nặng, kích thước gan có thể phì đại, gây cảm giác căng tức hoặc đau âm ỉ ở khu vực này, đặc biệt rõ rệt khi bạn nằm nghiêng về bên phải.

Đây là một trong những dấu hiệu thường gặp nhưng dễ bị nhầm lẫn với đau cơ hoặc rối loạn tiêu hóa. Nếu cơn đau kéo dài và tái diễn vào ban đêm, bạn nên đi khám để được chẩn đoán kịp thời.

Cách phòng ngừa và điều chỉnh gan nhiễm mỡ

Chẩn đoán sớm gan nhiễm mỡ có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn ngừa biến chứng như viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan. Để giảm nguy cơ và hỗ trợ điều trị, bạn nên:

• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân khoa học giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.
• Chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và rượu bia.
• Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên cải thiện chuyển hóa và hỗ trợ chức năng gan.
• Khám sức khỏe định kỳ: Định kỳ kiểm tra men gan và siêu âm để phát hiện sớm tổn thương gan.

Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều trong các triệu chứng nêu trên vào ban đêm, đừng chủ quan. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và theo dõi sức khỏe gan của bạn.