Bài thuốc an thần từ thảo dược Việt Nam

Bài thuốc an thần - giải pháp an toàn cho người mất ngủ

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực đã khiến tình trạng mất ngủ, căng thẳng và lo âu trở nên phổ biến. Trước khi tìm đến các loại thuốc an thần tây y với nhiều tác dụng phụ, bạn có thể tham khảo các bài thuốc an thần từ thảo dược Việt Nam đã được sử dụng nhiều đời.

Trà lá vông - bài thuốc an thần truyền thống

Những lưu ý khi sử dụng bài thuốc an thần

Các bài thuốc an thần từ dược liệu tự nhiên thường ít gây tác dụng phụ hơn so với thuốc tây y, tuy nhiên, hiệu quả sẽ thấy rõ sau một thời gian sử dụng đều đặn. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh nên kết hợp với việc điều chỉnh lối sống, tập thể dục vừa phải và có chế độ sinh hoạt hợp lý.