Chế Độ Sinh Hoạt Hỗ Trợ Điều Trị Suy Giãn Tĩnh Mạch

Một số lời khuyên về sinh hoạt dành cho người suy giãn tĩnh mạch: - **Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày** - **Nằm gác chân cao 15-20 phút mỗi ngày** - **Không đứng/ngồi quá lâu** - **Tập thể dục đều đặn (đạp xe, bơi lội)** - **Không mang giày cao gót hoặc đồ bó chặt chân** - **Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả** - **Giảm cân nếu thừa cân** Ngoài ra, nên mang vớ y khoa và tuân thủ điều trị của bác sĩ mạch máu để cải thiện hiệu quả điều trị.